Менструальный цикл причины сбоя и методы нормализации

В прошлый раз мы обсуждали причины возникновения и методы лечения выпадения матки.

Нарушения менструального цикла проблема, которой многие женщины не уделяют должного внимания. А между тем нарушение менструального цикла может указывать на серьезную болезнь в организме. Постараемся разобраться в этом женском недуге.

Что считается нарушением менструального цикла

Нормальным считает менструальный цикл с периодом от 21 до 35 дней. Продолжительность кровянистых выделений при этом составляет от 3 до 7 суток. На что следует обратить внимание при изменении цикла.

• Существенное увеличение или уменьшение периода менструального цикла.
• Менструации, которые происходят чаще чем через 21 день.
• Редкие менструации с периодом более 35 дней.
• Кровотечения длящиеся 1-2 дня
• Кровотечения длящиеся более 7 дней
• Слишком обильные кровянистые выделения.
• Слишком скудные кровянистые выделения.
• Кровянистые выделения вне периода цикла.
• Болезненная менструация.

Все эти изменения требуют дополнительного обследования. Разовый сбой может быть не так страшен, но при постоянных нарушениях требуется консультация специалиста и дополнительные обследования.

Причины нарушения менструального цикла

Существует множество причин нарушения менструального цикла. Именно поэтому требуется определение точной причины для выбора правильного метода лечения.

• Миома и рак матки.
• Заболевания центральной нервной системы.
• Заболевания печени.
• Заболевания кровеносной системы.
• Порок сердца.
• Инфекционные заболевания.
• Экстрагенитальные заболевания.
• Заболевания эндокринной системы.
• Механические травмы.
• Генетическая предрасположенность.
• Последствия перенесенных в детстве болезней.
• Побочные действия приема медикаментов.
• Стрессы.
• Изменения режима питания.
• Резкий набор или сброс веса.
• Повышенные физические нагрузки.
• Смена климатических условий проживания.
• Гормональные нарушения.
• Беременность.

Как видите причин нарушения менструального цикла множество. Существенную опасность при нерегулярном цикле и длительных задержках является возникновение полипов и увеличение риска рака матки.

Что делать при нарушениях менструального цикла

Первая рекомендация — обратиться к лечащему гинекологу. Именно он назначает дополнительные исследования: анализы, ультразвуковую диагностику и прочее. Если серьезных заболеваний не обнаружено, а наблюдается лишь изменение гормонального фона и огрехи в образе жизни, есть несколько путей устранения последствий нарушения.

• Прием гормонов. На данный момент в лечебной практике данный подход применяется только при крайних случаях. Прием искусственных гормонов ослабляет выработку собственных. В итоге прекращение приема гормонов очень быстро возвращает болезнь на еще более серьезном уровне.
• Стимулирование выработки гормонов. В этом случае стимулируется выработка собственных гормонов. Этот подход более естественных и щадящий по сравнению с приемом готовых гормонов. Но следует помнить, что так корректируются последствия других факторов приведших к заболеванию. Без устранения самих факторов болезнь может вернуться.
• Устранение причин возникновения заболеваний. Комплексный подход, который тем не менее редко применяется. Врачи старой закалки привыкли к традиционным средствам 30-ти летней давности. Врачи следящие за результатами последних исследований предлагают такой подход. Но он часто не находит отклика у пациентов, так как многие не готовы устранить причины нарушений и полагаются на таблетки и операции.

В любом случае выбор метода лечения делает только врач на основании данных обследования.

Устранение причин нарушения менструального цикла и их профилактика.

Этот раздел может быть интересен всем женщинам в том числе и тем у которых небольшие нарушения менструального цикл, не требующие врачебного вмешательства, но доставляющие неудобства. Также этот раздел полезен женщинам с болезненными менструациями. Хорошие результаты показывает этот метод в случае наличия генетическое предрасположенности, хронических заболеваний, так как он устраняет многие факторы провоцирующие возникновение различных нарушений здоровья.

Регулярная половая жизнь

Многие женщины замечают, что при регулярной половой жизни цикл стабильный. При перерывах и нерегулярной половой жизни цикл месячных начинает сбиваться. И это не удивительно. Регулярная половая жизнь нормализует баланс женских гормонов и это благотворно влияет на весь женский организм. Кроме того при регулярной половой жизни не возникает застоев крови, а это главное профилактическое средство против различных воспалений.

Если у вас нет возможности вести регулярную половую жизнь ознакомьтесь с нашим разделом о проблемах женского воздержания. Возможно в нем вы найдете что-то полезное.

Здоровое питание

Ваше питание должно быть сбалансированным. Никаких экстремальных диет. Никакого обжорства. В питание должен соблюдаться баланс питательных веществ. Приведите свой вес в норму. Лучше всего для этого обратиться к диетологу или специалисту по питанию. При самостоятельном подборе диеты женщины часто совершают элементарные ошибки и причиняют своему здоровью больший вред, чем при старом типе питания.

Регулярные и умеренные физические нагрузки

Регулярные физические нагрузки полезно сказываются на общем состоянии здоровья женщины. Усиленный кровоток во время занятий помогает избегать застоев крови и благоприятно сказывается и на физическом и на психическом состоянии женщины.

Но бывает, что ваши нагрузки избыточны. Задумайтесь важен ли вам результат любой ценой. Если вы не готовитесь к олимпиаде или чемпионату миру, то может лучше сбавить темп. И двигаться к своей совершенной физической форме в гармонии с собой и своим телом. Сверх-нагрузки также вредны для организма, как и отсутствие физических нагрузок.

И помните — в любом виде спорта необходим тренер. Именно он поможет подобрать сбалансированные физические нагрузки именно для вас.

Здоровый сон и отсутствие стрессов

Режим сна чрезвычайно важен для здоровья женского организма. Именно во сне происходит множество важных для здоровья процессов. Важны цикличность и продолжительность сна. Регулярный и достаточный сон творит чудеса. Он полезен и для здоровья и для настроения и для хорошей физической формы и для выдающейся работоспособности.

Упражнения Кегеля

Женщины практикующие упражнения Кегеля отмечают установление регулярного менструального цикла. Также многие женщины указывают на то, что их месячные стали менее болезненными. Укрепление интимных мышц, связок, устранения застоев крови и нормализация гормонального фона — все это результат выполнения упражнений Кегеля. Они очень благотворно сказываются на интимном здоровье женщины.

Мы дали краткий, но максимально насыщенный и полезный обзор по нарушению цикла месячных. Надеемся он будет вам полезен.

В следующий раз мы расскажем о женском недержании мочи